PERSONLIG TRENING

Unn deg personlig trening der våre dedikerte og engasjerte PT`er møter deg der du er, og trener deg både mentalt og fysisk ut i fra de mulighetene du har med tid og rom. Det vil bli laget et personlig treningsopplegg ut ifra dine forsetninger og mål. Treningen vil foregå enten ute i nærområdet eller inne og består av kroppsvekttrening, teknikktrening, bevegelighetstrening og kondisjon. PT’en vil veilede og motivere deg gjennom økten og sørge for at du gjennomfører treningen effektivt, trygt og med riktig intensitet. Det vil også bli oppfølging i form av samtale utenom timene der en går gjennom fremgang, ønsker og andre element som påvirker treningen i en hektisk hverdag.

Ingrid K. Espeland
Hun er en usedvanlig dyktig massør som utfører klassisk massasje, ansiktsbehandlig, fotbehandling, manikyr, pedikyr, samt farge av øyenvipper og bryn.